东汉末年是历史上少有的一个动乱的时代,一个悲苦的时代,群雄割据,连年征战,当时的人们颠沛流离,饥不饱食,时间一长,难免伤到脾胃。张仲景感念苍生之疾苦,于是提笔写下一张六味药的方子,小建中汤就这样在乱世中横空出世了。小建中汤,中就是中焦脾胃,建中就是健运脾胃,小建中汤它就是粮草官,专门发配粮草入到脾胃去,让脾胃阴阳平衡、气血充盈。小建中汤：桂枝9g,甘草6g,大枣6枚,芍药18g,生姜9g,饴糖30

今天是“一九”的最后一天,明天正式进入“二九”。古人云：“夏至三庚入伏,冬至逢壬数九”。“数九”的中国传统文化以冬至逢壬日为起点,每九天算一个“九”,到了“三九”的时间点,正好是一年中最冷的时间段。近日北京气温也很应景地接连出现低温天,传统中医理论认为,三九天需注意饮食、作息才有利于保养身体机能,具体应该怎么做呢？温补首选牛羊肉中医理论讲究“秋收冬藏”,冬季适宜进补,这个“补”是温补,要注意适度。